今日は仕事がオフだったので朝、病院行って、コストコで減量食を買い込み、トレーニングまで少し時間があると思って、昨日の脚トレの疲労困ぱいがてら 仮眠してたら、まさかの松橋ビルダーから仕事が早く終わったとのLINE。。うわー。。マジかょ。もう少し寝…

コストコに来ました。 減量食が買い込めます！！しかし食の誘惑も多いので無駄な品物を買ってしまいがちです。 私は必要最低限の品物しか買わないようにしています^ ^ 減量期の休日はコストコに必ずくるので 絶対に必要なのだけ ちょこちょこ継ぎ足し無駄な…

おはようございます。今日は仕事休みです。 私はというと もうボディビル減量シーズンなので、バタバタです。訳あって午前中は病院、それからコストコで減量食の買い出し、トレーニングも部位が曜日ごとに決まっているのでドンキーコングと追い込みます。ボ…