今日は背中の日！ 私の脚もキレている！ この調子！

おそらく今年は脚からのが仕上がりが早そうだ。大腿四頭筋が もう四月の上旬、減量開始2週間にて深い溝ができつつある。 大会は7月下旬だから手応えはある。 脚は週2回、表側1回、裏側1回で分けてやっている。ほんとなら筋量が1番増える増量期の時から松橋君…